Nya regler gällande längd på stavar vid tävling

Idag, 09:50

Nya regler gällande stavlängd vid deltagande i Långlopp både på rullskidor och skidor.

Lite kort om och tips kring nya regeln (Fakta längre ned)

Regeln är relativt ny (våren 2026) vilket gör att en del information kommer vara missvisande ett tag till.

--> Om du håller dig till den gamla regeln, att staven får max vara 83% av din kroppslängd behöver du inte göra något. <--

För de flesta är en stavlängd på 83% av kroppslängden helt rätt:

- Att öka någon några cm kan vara en fördel baserat på din erfarenhet, banans STIFA (antalet höjdmeter/km) och din styrka.

- Att ha kortare stavar än 83% är inte bra. :-)

Vill du köra med längre stavar, max 100% av kroppslängden, tillåts detta på Långlopp.

Tänk på att den nya regeln endast gäller Långlopp. T.ex. kommer DM vid Rull Knutstorp _inte_ vara Långlopp och då gäller 83%-regeln.

Fakta

Från Svenska Skidförbundet:
"Under vårens möten har FIS beslutat att tävlingar/motionsarrangemang som genomförs som långlopp i klassisk teknik inte längre omfattas av regeln om att stavarna maximalt får vara 83 % av kroppslängden (stavar på dessa tävlingar får vara maximalt 100 % av kroppslängden).

Dock omfattas alla tävlingar/motionsarrangemang i klassisk teknik som inte genomförs som långlopp fortsatt av ”83 %-regeln” för stavlängd.

Detta innebär att SSF gör en justering i tävlingskalendern för att tydliggöra vilka tävlingar som omfattas av regeln och vilka som inte omfattas av regeln."

Tävlingskalendern (ta.skidor.com) och klasser då "83%"-regeln gäller:

- Skandinaviska Cupen

- SM, JSM, USM, FIS-tävling, Internationell Juniortävling,

- Senior, Junior, Ungdom, Master eller Motion

Tävlingskalendern (ta.skidor.com) och klasser då "100%"-regeln gäller:

- FIS Långlopp, Långlopp eller Långlopp motion

- FIS Långlopp rullskidor, Långlopp rullskidor eller Långlopp rullskidor motion

Exempel från tävlingskalendern:
Rull Knutstorp: Klasser som finns: "Ungdom" och "Master", "83%" regeln gäller för alla klasser.

Värnamorullen: Klasser som finns: "Ungdom" => "83%"-regeln, "Långlopp rullskidor" samt "Långlopp rullskidor motion" => "100%"-regeln gäller för alla äldre än D/H17.