SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Björnstorps Idrottsförening
Skidor
Tidig, men utförlig information om Sommarturen 2022
2022-05-09 20:35

Vår Sommartursansvarig har inte legat på latsidan utan har redan nu allt klart för sig.

 

Lördagen den 20 augusti är dagen för årets upplaga av vår traditonsenliga Sommartur. 

 

Upplägget är som tidigare år:

- På rullskdor kör vi en runda på runt 50km.

- Tempot är "snacketempo". Om man känner att man är snabb tar man helt enkelt treor under fötterna.

- Vi pausar ungefär halvvägs för att fika (medhavd).

- Där kommer att finnas följebil. I följebilen åker fikat, extrakläder, handskar att byta till och skulle orken tryta sätter man sig helt enkelt i följebilen en stund och underhåller chauffören.

- Efter rundan finns möjlighet till bad och möjlighet till lunch.

 

*** Sommarturen är som alla år öppen för alla oavsett klubb ***

 

Turen

I år är det Österlen i mycket fina omgivningar som gäller  Vi startar 09:00 vid Yngsjöhavsbad. Sedan går rundan till Pulken, Vittskövle slott, Degeberga, Lillehem, Maglehem, Rigeleje, Olseröd, Furuboda och Yngsjö igen.  Det är mestadels liten landsväg med väldigt glest med trafik.
 
Sträckan är 48,5km lång och 189 höjdmeter vilket ger en STIFA på 3,9 (höjdmeter/km) vilket inte är mycket. VL har en STIFA på 9,3 som jämförelse. Där finns två större stigningar, men inget värre än att alla klarar av det. 
 
Rutten på Google maps inklusive banprofil: Länk 
 
Utöver möjligheten att ta hjälp av följebilen kommer det även gå att korta av rundan vid behov. 
 
Längs rutten finns fina stopp för vätska och fika. 

 

Mat och dryck under turen

Packa ned fika i en väska som du lägger i följebilen vid start. Du kan givetvis slänga ned extra handskar och tröja. Vi planerar att fika i Maglehem.

 

Dricka har du bäst i ett vätskebälte, men vi kan även ordna dricka stopp  på följande platser om du inte har tillgång till vätskebälte. 

 

Tänkta drickastopp (vid behov):

- Vittskövleslott 11km
- Norrlia 18,7km 
- Maglehem 26,4km (fika)
- Olseröd 35km
- Furuboda 42km
- Yngsjö havsbad 48,5 

 

Efter turen

Efter turen tar vi ett bad eller använder de utomhus duschar som finns. När vi fräshat upp oss finns möjlighet att käka till självkostnadspris vid serveringen vid badet i Yngsjö. Vi kommer att ta in anmälan för att boka bord när vi närmar oss turen. 

 

 

 

 

Rapport från Nordenskiöldsloppet
2022-03-28 07:08

Kan man åka 220km på skidor? De som kört Nordenskiöldsloppet vet att det går. I helgen som gick genomförde Bengt Håkansson Nordenskiöldsloppet loppet på tiden 23:06:16! Vi gratulerar Bengt till den enormt starka insatsen att genomföra loppet! Nedan kan ni läsa en rapport från loppet skriven av Bengt. Nordenskiöldsloppet är världens längsta organiserade skidlopp i klassisk stil. 

 

"I morse strax efter gryningen nådde jag målet i Jokkmokk efter drygt 23 timmar i spår och värmekåtor. Natten innan snöade det men snöfallet upphörde strax före start. Det klarnade upp och det blev en härlig vinterdag med sol för det mesta och temperaturer från -2 mitt på dagen till -14 på natten. Dock blåste det rejält under dagen med upp till 15 sekundmeter i byarna så spåren hade en tendens att blåsa igen, särskilt när de gick på sjöar. Starten sker i Purkijaur två mil väster om Jokkmokk och spåret går västerut in mot fjällen. I år var vändpunkten vid Sågudden 90 km från start. Normalt skulle det fortsatt någon mil till ut på isen, men det varma väder som varit hade gjort att det redan stod vatten på isen. Vinden var nordvästlig varför det var motvind eller sidovind på utsatta ställen. Detta gjorde att åkningen ut till vändpunkten var ganska tuff och redan efter7 mil var jag rätt slut. Tanken var redan från början att ta det lugnt, dricka och äta mycket vid kontrollerna och gärna sitta ner och vila några minuter. Vid Sågudden serverades det varm mat även om jag knappt fick i mig något. Jag drack desto mera sportdryck och blåbärssoppa och tryckte i mig ett antal förpackningar energigel. Dessutom var det varmt i solen och trevlig stämning. Jag satt där nog en timma. Det gjorde mig pigg igen och krafterna kom tillbaka, men efter ytterligare tre mil, när jag närmade mig kontrollen vid Granudden, var jag slut igen och dessutom rejält frusen. Där fanns det ett värmetält att sitta i vilket var oerhört skönt. Då började det bli sen eftermiddag och temperaturen sjönk. Jag åkte bara i tunna termounderställ och tunn träningsdräkt. Varma kläder och pannlampa hade skickats till Randijaur 16 km längre fram i spåret så nästa mål var att ta sig din innan mörkret föll och det blev allt för kallt. Där fanns också en stor uppvärmd kåta för klädbyte och vila som det var svårt att lämna, men då var jag åtminstone rustad för att åka i vinterkylan. Sen tog jag långa pauser i ytterligare tre värmekåtor under de återstående sex milen in till mål. Utan dessa pauser hade åkningen varit väldigt tung. Nu var jag hyfsat pigg den första milen efter varje paus och kunde hålla en hastighet på strax över 5 minuter per timma. Stakmusklerna höll hela loppet men däremot var lårmusklerna slut ganska tidigt. Benen kändes som gelé. Det gjorde det svårt att styra skidorna, speciellt vid bromsning i nerförsbackar och när spåren var dåliga. Det var två spår längs hela bana, men liksom i Vasaloppet var det oftast ett spår som var bäst och man sparar mycket tid och kraft på att välja det snabbaste vilket varierar utefter banan. Normalt är det lätt att hoppa mellan spår, men när benen känns osäkra och värker blir det besvärligt. Eftersom spåren blåst igen på vissa sträckor hade åkarna gjort nya spår mellan de som gjorts av spårmaskinen och eftersom alla andra åkt där och tryckt till snön var det snabbast, men samtidigt svårt att åka i med trötta ben. Lårmusklerna återhämtade sig knappast under vilopauserna och idag går jag fortfarande helst baklänges nerför trappor eftersom det gör för ont att gå på vanligt sätt. I övrigt höll såväl kropp som utrustning med undantag för pannlampan som nästan slocknade strax före gryningen, vilket gjorde det svårt att se var spåret gick när det slingrade sig fram mellan träden i skogen utanför Jokkmokk. Dessutom fastnade ena Rottefellabindningen pga isbildning vilket gjorde det omöjligt att lossa ena skidan när jag skulle gå nedför en backe som jag blivit varnad för. Det löstes med varmvatten efter målgång. Min sluttid blev 23:06:16. Förhoppningen var givetvis att klara medaljtiden 21:22, vilket var segertiden i ursprungsloppet 1884 som då gick i ospårad terräng, men jag bedömde efter halva loppet att om jag försökte var risken stor att jag tvingats bryta. Som det nu blev åkte jag skidor i ungefär 18 timmar och pausade i 5 timmar. Placeringen blev 407 av 441 som kom i mål. 71 åkare bröt loppet.
/Bengt"

Resultat Tjejvasan och Öppet Spår (Söndag)
2022-02-27 20:10

Sedan några dagar tillbaka är Vasaloppsveckan igång. Från gårdagens Tjejvasa och dagens Öppet Spår noterar vi följande fina resultat från klubbmedlemmar:

 

Tjejvasan

Olsson, Marie 02:33:51

 

Öppet spår

Björnram Daniel, Åsa 10:07:22

Håkansson, Bengt 06:15:45
Jensen, Pia 11:14:19
Kristoffersson, Magnus 08:45:4
Pålsson, Jenny 10:07:23
Rybäck, Annika 07:22:17
Westerlund, Anders 07:43:56

 

Bra kämpat ute i spåren.

Arbete längs gång/cykelväg mellan Dalby och Södra Sandby
2021-10-16 10:05

Hej,

 

Skånska Energi kommer att utföra grävarbete för att lägga ned nya elledningar mellan Dalby och den nya kraftledningen dom dragit mellan Skrylle och Södra Sandby. Detta kommer högst troligen inte att påverka vår rullskidträning på den här sidan nyår, men under 2022 kommer vi troligen inte att kunna använda cykelvägen ned mot Sandby. T-korsningen där vi kan välja att köra mot Södra Sandby eller Dalby kommer inte att blockeras.

 

Cykelvägarna kommer att sopas varje dag efter avslutat arbete. Där kan förekomma att asfalten är uppgrävd, men då kommer detta att vara noga utmärkt och så kallade chikaner kommer att sättas upp för att tydlig markering. 

 

Vi har bra dialog med entreprenören och dom är medvetna om hur flitigt vi och andra använder denna cykelväg. 

 

Etapp 1

Dom börjar röja och gräva från Dalby upp mot Skrylle under Oktober -> December.

Minimal påverkan på själva cykelvägen under kvällstid. Cykelvägen kommer att sopas innan arbetet avslutas 16:00.

Vi kommer att kunna använda cykelvägen under vår träning.

 

Etapp 2
Grävarbetet fortsätter ned mot Södra Sandby under Jan -> Mars.

Troligen blir det svårt för oss att använda cykelvägen för rullskidträning. Under den här perioden kommer vi använda cykelvägen mot Dalby och köra rullskidpass på vägar runt om Dalby.

Eller så samlas vi vid Tvätten i Sandby och utgår därifrån.

 

Här finns en karta - länk.

Åsracet 2021 - Resultatlista
2021-10-03 17:38

Nu finns resultatlistan för Åsracet 2021 att tillgå här - Länk.

 

Årets tävling blev inte som vi förutspått en blöt historia, men däremot hade vi inte bara backen emot oss utan även rejäl motvind från sydöst. De första 3km blev annat än en lätt uppvärmning innan stigningen i Åvarp.

 

Vi från Björnstorps IF Skidsektionen vill tacka alla deltagare i Åsracet. Det är ju ni som gör tävlingen. 

 

Sen vill vi även passa på att tacka våra sponsorer Rullskidcenter, Enervit och Båstad Mölle.

 

Sen inte att förglömma vår tidtagare Per Månsson och sjukvårdare Gunilla Molvén. 

 

Vi ses nästa år. Samma backe med förhoppningar på ett bättre väder. 

 

 

Nu startar rullskidträningen inför säsongen 2021/22
2021-09-06 22:33

Lördag 11/9 kl 10:00 drar vi igång med rullskidträningen inför kommande säsong. Vi samlas utanför klubbstugan på Skrylle (huset vid spårkartorna) och går igenom upplägget för säsongen. 

 

Alla är välkomna oavsett nivå och vi kommer att dela upp oss i grupper efter förmåga.

 

Har man inte åkt rullskidor tidigare och vill prova på kan vi ordna så att någon av våra tränare finns på plats redan 09:00 så att ni i lugn och ro kan få prova på att åka rullskidor. Är detta aktuellt behöver ni kontakta oss på via mail skidor@bjornstorpsif.se

 

Vi har även ett antal rullskidor och stavar för utlån om man tänker sig att prova på ett par gånger. Vi har skidor utrustade med bindningar för både rottefella och salomon-systemen. Hjälm och skidskor får man ha med sig egna. Även här vill vi att ni hör av via mail (skidor@bjornstorpsif.se) er innan så att ni vet att vi har skidor då det räcker.

 

För att träna med oss räcker det med att vara medlem (500kr). Medlemsavgiften behöver inte vara betald innan första passet, men om ni bestämmer er för att fortsätta träna med oss skall medlemsavgiften vara betald.

 

Vi kommer att bedriva rullskidträning varannan lördag (jämna veckor) och varannan onsdag (udda veckor). Sedan kommer vi även att köra stavgång (också känt som skidgång) i Sankt Hans backar de onsdagar (jämna veckor) vi inte har rullskidträning. 

 

Träningsprogram och kalender kommer att uppdateras under veckan. Vi kommer även att lägga in träningspass på Söderåsen inför klubbens egna tävling Åsracet och ett träningsläger med både fys och rullskidträning. 

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Björnstorps IF, 27/04 22:10 
Björnstorps IF, 03/03 15:42 
Björnstorps IF, 05/02 13:49