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1 Lör |
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2 Sön |
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| v.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3 Mån |
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4 Tis |
18:00
20:00 |
1,3-1000,800 m
Löpsektionen
Skrylle |
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5 Ons |
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6 Tor |
18:00
20:00 |
1-3*6,4,2 min joggvila 1.15 o 3min mella
Löpsektionen
Skrylle |
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7 Fre |
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8 Lör |
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9 Sön |
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| v.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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10 Mån |
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11 Tis |
18:00
20:00 |
2-5,5-8*1100m
Löpsektionen
Skrylle |
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12 Ons |
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13 Tor |
18:00
20:00 |
Back-Träning
Löpsektionen
Skrylle |
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14 Fre |
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15 Lör |
10:00
11:30 |
Vasaloppsträff
Skidsektionen
Kvisten, Skryle |
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16 Sön |
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| v.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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17 Mån |
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18 Tis |
18:00
20:00 |
1-3*6,4,2 min
Löpsektionen
Skrylle |
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19 Ons |
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20 Tor |
18:00
20:00 |
Back- träning
Löpsektionen
Skrylle |
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21 Fre |
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22 Lör |
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23 Sön |
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| v.13 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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24 Mån |
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25 Tis |
18:00
20:00 |
1-2*7,5,3,1 min
Löpsektionen
Skrylle |
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26 Ons |
18:00
19:00 |
Teknikträning Rullskidor
Skidsektionen
Skrylle |
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27 Tor |
18:00
20:00 |
Back - träning ,Startar vid klubblokal
Löpsektionen
Skrylle |
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28 Fre |
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29 Lör |
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30 Sön |
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| v.14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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31 Mån |
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